Maxatma.ru » Возбуждение легочных клеточек
Maxatma.ru физические аспекты
Вы можете позвонить нам +7 (917) 258 40 19

Возбуждение легочных клеточек

Написал: In: дыхание 11 Дек 2010 Комментарии: 0 Теги:,

3558318 Автор: Ольга Шайхиева РАСТВОРЕНА ВО ВСЕХ МИРАХ ПАРЮ В БЕЗДОННОЙ ГЛУБИНЕ РЕБЕНОК МАЛЫЙ НА РУКАХ У БОГА, ЧТО ЖИВЕТ ВО МНЕ! 16  ДЕКАБРЯ с 20.00-21.00 по мск. ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ НА ОТКРЫТУЮ ОН-ЛАЙН МЕДИТАЦИЮ ВИДЕОТРАНСЛЯЦИЮ В ЭНЕРГИИ МАХАТМА . Для общения приглашаем войти в чат ВХОД СВОБОДНЫЙ!!! ЗДЕСЬ Возбуждение легочных клеточек Это упражнение предназначено для того, чтобы возбуждать деятельность воздушных клеточек в легких. Но начинающий не должен злоупотреблять этим упражнением; вообще, это упражнение должно проделываться с большею осторожностью. После первых опытов некоторые могут заметить как бы легкое головокружение. В таком случае мы можем посоветовать им немного пройтись и на время прекратить упражнения. Производится упражнение следующим образом: 1) Стать прямо; держать руки по сторонам тела. 2) Вдохнуть воздух медленно и постепенно. 3) Выдыхая, медленно ударять по груди кончиками пальцев в разных местах. 4) Когда легкие переполняются воздухом, задержать дыхание и ударять по груди ладонями рук. 5) Проделать очистительное дыхание. Это упражнение очень сильно поднимает деятельность всего организма и играет большую роль во всех системах упражнений дыхания йогов. Оно нужно, потому что многие из воздушных клеточек наших легких становятся бездеятельными, вследствие нашей привычки в неполному дыханию. В результате этого многие клеточки почти атрофируются. Человеку, который неправильно дышал в течение многих лет, будет, конечно, нелегко возбудить к деятельности все долго не работавшие воздушные клеточки, но с течением времени это упражнение непременно приведет к желаемым результатам, и поэтому оно стоит того, чтобы им воспользоваться. Рамачарака НАУКА О ДЫХАНИИ ИНДИЙСКИХ ЙОГОВ Автор: Ольга Шайхиева РАСТВОРЕНА ВО ВСЕХ МИРАХ ПАРЮ В БЕЗДОННОЙ ГЛУБИНЕ РЕБЕНОК МАЛЫЙ НА РУКАХ У БОГА, ЧТО ЖИВЕТ ВО МНЕ! 16  ДЕКАБРЯ с 20.00-21.00 по мск. ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ НА ОТКРЫТУЮ ОН-ЛАЙН МЕДИТАЦИЮ ВИДЕОТРАНСЛЯЦИЮ В ЭНЕРГИИ МАХАТМА . Для общения приглашаем войти в чат ВХОД СВОБОДНЫЙ!!! ЗДЕСЬ

Извините, форма комментария закрыта в это время

Related Posts