Maxatma.ru » АДЖАПА ДЖАПА
Maxatma.ru физические аспекты
Вы можете позвонить нам +7 (917) 258 40 19

АДЖАПА ДЖАПА

Написал: In: практики 15 Сен 2010 Комментарии: 1 Теги:

22372908_2359273 АДЖАПА  ДЖАПА Слово «джапа» означает «непрерывное повторение мантры». Суффикс «а» перед «джапа» указывает на то, что процесс джапы становится непроизвольным. Это значит, что джапа превращается в аджапу, когда мантра повторяется без сознательных усилий. Мантра с помощью джапы укоренилась так прочно, что все существо повторяющего ее вибрирует в ритме этой мантры. Джапа требует сознательного усилия, а аджапа этого усилия не требует. Сказано, что джапа исходит изо рта, а аджапа — из сердца. Джапа — это подготовительная прак­тика, а аджапа — это совершенство джапы. Все, в чем теплится жизнь, наполнено непрерывной ритмичной пульса­цией — это расширение и сокращение, вдохи и выдохи, синтез и распад, биение сердца и т. д. Каждая молекула, каждая частица бытия вибрирует в ритме этого пульса. Все, что существует, непрерывно издает неуловимую мантру жизни. Древние йоги открыли чудесный и вместе с тем простой метод использования этого непрестанного биения жизни для успокоения ума, расширения сознания и понимания. Они постигли, что при дыхании издается ритмичный звук, мантра СОХАМ. Эта практика называется аджапа. цель практики Цель практики — создать ситуацию, когда избранная мантра сама повто­ряется непрерывно и самопроизвольно 24 часа в сутки. Эта мантра должна быть постоянно осознаваема вами, на нее всегда должно быть нацелено ваше внимание. Она должна стать непрерывным фоном всех мыслей и действий. Не важно, чем вы заняты в данный момент, работаете вы или развлекаетесь, но вы все время осознаете мантру. Это ведет к стойкой однонаправленности ума, и с течением времени вас перестанут беспокоить проблемы и беспорядочный поток мыслей. Мантру необходимо синхронизировать с дыханием. Поэтому человек, в совершенстве владеющий аджапой, повторяет мантру примерно 21600 раз в день (15 вдохов в минуту, или 900 — в час). В действительности это число ста­новится гораздо меньше, так как непрерывная практика аджапы ведет к такой степени расслабления ума и тела, что частота дыхания значительно снижается. Тот, кто достиг высокого уровня в практике, делает один-два вдоха в минуту. Все тело, весь ум должны непрестанно вибрировать в ритме мантры. Это нелегко, и поначалу требуются огромные усилия, чтобы не позволять уму блу­ждать в разные стороны. Чтобы повторять мантру как джапу (сознательно), требуются усилия. Как только ум начинает блуждать, мантра забывается. Но когда процесс становится непроизвольным, усилия не требуются. Вы просто вынуждены сохранять внимание на мантре, вы будете притянуты к ней, как железо к магниту. Но чтобы достичь этой стадии, нужно много труда и времени. Если же цель достигнута, тогда вся ваша жизнь изменится. Ум станет безуп­речным зеркалом опыта и сознания. Очень немногие способны повторять мантру весь день. Поэтому достаточно и того, чтобы повторять мантру, синхронизированную с дыханием, только во время медитативной практики аджапа, описанной ниже. Если заниматься прак­тикой усердно, это принесет большую пользу, хотя и не такую, как непрерывная аджапа сутки напролет. СВАМИ САТЬЯНАНДА САРАСВАТИ КРИЯ-ЙОГА

Комментарии: 1

  1. Написал Сергей 20 Янв 2011 at 0:32

    Как мир тесен. Молитва ,,Господи, помилуй мя.,, можно тоже считать мантрой . В три этапа осваиваемую.
    Спасибо , за первоисток.

Извините, форма комментария закрыта в это время

Related Posts