Проводит личные консультации и помогает разбирать жизненные ситуации с опорой на знания Центра. Работает с энергетическими центрами и проводит диагностику разных сфер жизни, помогая увидеть причинно-следственные связи. Направляет человека на путь гармонизации через внутреннюю работу и при необходимости предлагает практики и методы.
Я - Анна Новицкая, тренер, спортсменка и автор метода "Архитектор тела". В своей работе я соединяю осознанность и заботу о теле, потому что тело во многом определяет наше состояние, самоощущение и качество жизни.
Я помогаю женщинам лучше чувствовать свое тело, замечать его сигналы, восстанавливать контакт с собой и через движение становиться сильнее, здоровее и увереннее.
Мой подход вырос из многолетнего опыта в легкой атлетике, велоспорте, бодибилдинге и экстремальных соревнованиях. Со временем я поняла, что устойчивое развитие начинается, когда мы перестаем заставлять себя соответствовать идеалу и учимся слышать себя и осознанно о себе заботиться.
Поэтому в сопровождении для меня важны не только тренировки, но и состояние женщины: ее энергия, привычки, восстановление, отношение к своему телу и то, как она чувствует себя в жизни.
Я верю, что тело может стать фундаментом внутренней опоры, а осознанное отношение к себе - основой здоровья, красоты и счастливой жизни.
4 услуги
Индивидуальное онлайн-сопровождение для женщины, которая хочет системно изменить тело и образ жизни.
В работу входят персональная стратегия, тренировки, питание, восстановление, привычки и регулярная корректировка программы с учетом состояния и прогресса.
Семидневная программа для восстановления контакта с телом и формирования базовых привычек заботы о себе.
Практики и наблюдения охватывают сон, воду, дыхание, движение, питание и восстановление. Программа помогает понять потребности тела и создать основу для дальнейших изменений.
Персональное онлайн-сопровождение, которое объединяет работу с телом и методы энерготерапии.
Программа учитывает физическое состояние, восстановление, привычки и энергетические аспекты запроса.
Закрытое онлайн-сообщество для женщин, которые хотят развиваться и заботиться о себе вместе.
Внутри проходят тренировки, тематические задания, мини-челленджи, работа с метафорическими картами, совместные активности и практики для тела и состояния.
1 услуга
Разбор жизненной ситуации и причинно-следственных связей с опорой на знания Центра. Диагностика сфер жизни, состояния и энергоанатомии человека, выявление внутренних причин и взаимосвязей.
При необходимости наставник предлагает подходящие практики, методы и рекомендации для дальнейшей самостоятельной работы.